ヒーリング(healing)とは、精神世界やスピリチュアル的には「心理的に癒す、身体的に癒すこと」を意味します。
ヒーリング(healing)というと、「治療」「癒す」や「回復」またはロールプレイングゲームのホイミやケアル等の「回復魔法」を思い出す方もいらっしゃると思います。
様々な意味はありますが安心してくださいね。
ヒーリングについて、実際にそのような効果があるのかどうか、不思議に思う方もいらっしゃると思います。
ヒーリングについての意味と効果についてやさしく解説させて頂きます。
ヒーリングに興味があるなと思う方は、是非ご参照くださいませ。
ヒーリング(healing)の意味
ヒーリングとは、処方される薬等を使用せずに、ご自身がお持ちである、人間本来の自己の自然治癒力、回復力を向上させるための方法という意味です。
人間には、自分の心身が不調になった時に、心や身体を自然に回復する力がありますが、身体的・肉体的・精神的にダメージを受けすぎてしまうと、自己の自然治癒力、回復力が追いつかなかったり、落ち込んでしまったり、弱化してしまうことがあるのです。
人は不安やストレス、不調な時が続いたら、ネガティブな気持ちになってしまうこともありますよね。
心に受けた傷によって、否定的な気持ちや考えになってしまったり、身体的にだるいといった状態が継続したときは自然治癒力が弱くなっている状態ということです。
また過去のトラウマや心に受けた傷が中々回復しないと感じているときも、自分自身の治癒力が足りない状態です。
そのような心の状態の時に、ヒーリングが効果的といわれています。
ヒーリングを受けることにより、私達の人間に本来備わっている治癒力が高くなり、否定的でネガティブな気持ちや心に受けた傷が癒され、回復していくのです。
リラックス出来て、心の傷が癒えていけば、不安や身体的にだるいといった状態もより良い方向へと向かい、回復していくことでしょう。
心と身体は心身相関といって密接に関わっているものですから。
ヒーリングは自分自身で行うことの出来る自己ヒーリング、またはヒーラーの方にして頂くことも出来ます。
いずれにしても、ヒーリングは自然のエネルギーや地球・宇宙のエネルギーと自分をリソナンス（共鳴）させて行います。
自然界や大宇宙のエネルギーと一体となり、自らが癒されていくという意味でとらえると、分かり易いと思います。
精神的に心を癒すため、スピリチュアルヒーリングと言われることもあります。
ヒーリング(healing)の効果
ヒーリングと聞くと不思議で捉えどころのない言葉で、本当に効果が出るのかなと思えてしまうので、効果ということが大事なことだと思います。
ヒーリングの効果についてご説明させて頂きたいと思います。
ヒーリングは目には見えないので、実体のないようにも思えてしまい、本当に効果あるのかなと思われる方もいらっしゃることでしょう。
でも現実としては、欧米の国では、医療として医療保険を受けられることもあり、ドクターである医師とヒーラーが治療を連携して行う場合もあります。
日本においても徐々にですが、少しずつ受け入れられてきております。
ヒーリングの種類に分類されています、手のひらからエネルギーを出す「霊氣（レイキ）ヒーリング」は、英語でReikiと名付けられて呼ばれていて、欧米で教室に通って資格を取得する方もいらっしゃいます。
ヒーリングの種類の中で、レイキヒーリングを紹介させて頂きましたが、世界的にもドクターとヒーラーが連携をして効果が認められているのが読み取れますね。
ただし、ヒーリングは奇跡的な起こすといったことや回復魔法とは違うのです。
気持ちがリラックスしたり、楽になったり、心身の傷が回復したり癒されたりはしますが、私たちに存在している問題自体を解決するといったわけではないのです。
例として、あなたが職場の人間関係に現在悩んでいて、心が疲れて傷ついたとします。
あなたはヒーリングを受けて癒されたいと思うことでしょう。
その時にヒーリングを受けると、心がリラックス出来て気持ちが落ち着くことが期待できると思います。
そうすれば、心が落ち着き、冷静な判断ができたり、より良好な職場の人間関係にしていくことができるかもしれません。
しかし、原因となる職場はそこにあります。
あなたの人間関係に対しての捉え方、思考が変化したことによって職場の人が変わることは期待できますが、一気に環境自体が良くなるということではありません。
職場の人間関係はまだ存在するのです。
「ヒーリング」は自分の気持ちに奇跡を起こすとか、何でも治す魔法ではないことを知ることは大事なことです。
もしあなたの心が癒されたいという状態であれば、ヒーリングはあなたの回復を助けてくれることでしょう。
しかし、問題自体を解決するためには自分自身の行動が重要であるということをお忘れのないようにしてください。
サロンにてヒーリング(healing)を受けるときに気をつけるべきこと
ヒーリングには心や身体を癒すといった効果は認められていますが、世の中には様々なサロンがあります。
ヒーリングサロンならどのようなところでも大丈夫というわけではないのです。
インターネットの掲示板や口コミを参考にしても良いと思います。
良心的できちんと効果が出そうなサロンを選んでくださいね。
ヒーリングは全てを解決する魔法のような方法ではないので、奇跡・何でも解決してくれるなどと謳っているサロンは避けた方が無難と思います。
また、ヒーリングは医師や心理カウンセラーとの対話を通じて心理的な問題を解消するカウンセリングではないことにも注意をしてください。
ヒーリングはカウンセリングのように相手の方にお話を聞いてもらえるところではないのです。
話をして心を軽くしたり、心理的な問題を解決していきたい場合は、カウンセラーとお話することが出来る心理カウンセリングが良いと思います。
また、ヒーリングはとてもリラックス出来るものですが、気持ちの勢いが弱まってしまうので、積極的にやる気が必要な勉強や仕事といったことに取り組まれているときは、ヒーリングは受けない方が良いかもしれないと思います。
まとめ
今回は心身を癒す、リラックスさせるヒーリングについてご紹介させて頂きました。
もしあなたが精神的な癒し、憩いの空間やリラックスを必要とされているのならば、ヒーリングはおすすめです。
セルフヒーリングを独学で学ぶといった方法もありますが、まずはじめは自分はここの場所が良いな、と思うヒーリングサロンを見つけて行ってみるのはいかがでしょうか。
否定的な考えや雑念にとらわれている時、身体的には問題はないけれど、なんとなくだるいな、といった時にはヒーリングがパワーを発揮します。
パワーや効果がまだ何となく不安という方も、楽な気持ちでお試しに一度ヒーリングを受けられるのも良いかと思います。
あなたご自身にあったヒーリングサロンをぜひ選んでみてくださいね。
