あなたの心をたいせつに
行動をセレクトするとき
あなたはどのような心、価値観を持って決めていくでしょうか
私は本当はこう思う！
だけど周りの人から良く思われたいな
人と不仲になることはしたくないな
といった和を保ちたいという姿勢から
物事をセレクトしていくすることは
和を大事にするという意味では
本当にすばらしいことなのですが
周りのことを気にし過ぎて
あなた自身の本当のたいせつな気持ちを
抑えてしまっているということがよくあると思います
あなた自身の本当の気持ちに蓋をしていることで
いつしか自分自身のなかにネガティブな想いを
ためてしまっている、ということがよくあると思います
人間関係で疲れたときや落ち込んだとき
確かに、誰でも人間ですから
カッとして大きな声を出したくなるときなどあるかもしれません
それはみんな同じだと思います
でも実際には、周りに迷惑をかけたり、傷つけたりしてはならないと思って
あなたはそのような負の感情を前に出すことは避け、無意識に抑圧してしまうことが数多いと思います
そのようなときは
あなたのこころを落ち着かせて
少しずつでも、その気持ちを
あなたのたいせつな気持ちを
オープンにしてあげてください
開放するとは、あなたの素の気持ちを外にぶつけるという意味ではありません
たいせつなのは、あなたの内面、内側なのです
あなたのこころをオープンにしてみてください
そしてあなたのこころに語りかけてあげてみてください
本当の自分自身をわたしに知らせてくれてありがとう、あなたのことをずっと愛しています
イライラした気持ちを教えてくれてありがとう、本当に大好きです
いままでお世話をきちんと出来ていなくてごめんなさい、すみません、許してください
と、かけがえのないあなたの大事なこころに語りかけてあげてみてください
そうしていくことにより、あなたは生まれつきであるあなたの心を大事にすることが出来て
本当の自分自身を知ることが出来て、ストレスや怒りや問題を自分自身で消していくことが可能になります
時には、あなた自身が幸せになれると
思う通りに勇気をもって
行動してみましょう
行動の基準は、あなたが幸せになれること
もちろん、それによって
周りを傷つけないようにすること
誰かが苦しんだり、辛く悲しい想いをしないことも
行動の基準の大事なひとつになります
ただ、まずは、優先順位上位は
あなたの心が幸せに思うこと
幸せの基準、目盛りから
行動をしていきましょう
まずはあなた自身がしあわせに
健康で笑顔になれること
微笑みを持てるようになること
それを価値の優先にしていくことで
あなたがしあわせになっていきます
笑顔になっていきます
そのしあわせを
その喜び、明るさや安らぎを
周りにも分け与えてください
そして周りの人たちにも
あなたのしあわせを分けてあげてください
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